Home

De bevalling komt dichterbij, hoe bereid jij je voor?

Volg een privé zwangerschapscursus bij Bevallig!

Zwangerschapscursus bij Bevallig

Zwanger zijn is vaak een onwijs leuke, maar ook spannende periode. Een goede voorbereiding op de bevalling en kraamtijd zorgt voor vertrouwen. Ik wil je helpen met informatie en oefeningen om jou en je partner vertrouwen te geven, realistische verwachtingen te creëren en handvaten te bieden om de bevalling zo soepel mogelijk te laten verlopen. Persoonlijke aandacht vind ik belangrijk, daarom geef ik privé cursussen. Dit zijn twee lessen van ongeveer 1,5 uur. Vind jij het belangrijk en fijn om goed voor te bereiden op deze bijzondere gebeurtenis? Volg dan een bevallingscursus bij Bevallig. De cursus kan zowel op locatie als online worden gevolgd.

Inhoud van de cursus

  • Stap voor stap kennismaken met de verschillende fases van de bevalling
  • Welke hormonen belangrijk zijn tijdens de bevalling en hoe ze werken
  • Het geboorteplan, wat zijn je wensen, rechten en keuzes
  • Werking van de bekkenbodem
  • Hoe ga je om met bevallingspijn
  • Oefeningen die je kunt gebruiken tijdens de ontsluitings- en persfase
  • Wat zijn weeën en hoe ga je hiermee om
  • Bevalhoudingen om de ontsluiting te stimuleren en weeën op te vangen
  • Ademhalingstechnieken die je helpen te ontspannen tijdens de bevalling
  • Hoe jouw partner jou kan ondersteunen
  • Tips voor de kraamtijd

Tarief tweedaagse zwangerschapscursus

✓ Twee lessen van elk 1,5 uur

✓ €59,95 per les, €119,90 totaal

Samen met mijn vriend heb ik Annefleurs cursus gevolgd en dit was een hele waardevolle ervaring. Annefleur zit boordevol kennis en brengt deze kennis op een interactieve manier over, waardoor het goed blijft hangen. Tevens stemt ze de kennis af op wat je zelf al weet. De cursus is heel compleet: we leerden uiteraard over verschillende fases van de bevalling, maar ze vertelt ook over hormonen, de belangrijke rol van de partner en de kraamperiode. Deze informatie deelt ze vol passie, waardoor we alleen maar enthousiaster werden en we niet overdonderd werden door alle kennis. Ik kan de cursus dan ook echt aanbevelen. Wij gaan de bevalling door deze cursus met veel meer vertrouwen (en een spiekbriefje met ademhalingsinstructies) tegemoet!Leoni

Over mij

Ik ben Annefleur, momenteel wonend in Epse. Al zolang ik mij kan herinneren heb ik affiniteit met de geboortezorg. Het was dan ook een logische vervolgstap dat ik na de middelbare school voor de studie Verloskunde koos! In de opleiding ben ik verschillende situaties tegengekomen en daarmee hoop ik een realistisch beeld te kunnen geven van wat je allemaal kunt verwachten. Voorlichting is een onderdeel wat ik altijd al heel leuk vond.
Ik heb mijn eigen praktijk Bevallig opgericht en hoop hiermee zwangeren en partners te kunnen helpen om een positieve bevalling te ervaren!

Locatie

De cursus wordt gegeven in mijn praktijk te Epse. Epse is gelegen nabij Deventer, Apeldoorn en Zutphen en is goed te bereiken vanaf de A1.